BLOG 2

4 maart 2020

VERGEVING

Wanner je iets ernstigs is overkomen, je geconfronteerd bent met een situatie die je geschokt heeft; dan is het behoorlijk lastig om daarmee om te gaan. Het verschilt per situatie en per persoon op welke manier de gebeurtenis vervolgens een rol speelt in jouw leven. Op het moment dat het voor jou belemmerend werkt, kan het heilzaam zijn om tot - een stukje - vergeving over te gaan. Wil je dan tot vergeving overgaan?

MÄÄK EEN KANS

Soms is het moeilijk om iemand te vergeven
Vooral als diegene je diep heeft geraakt
En de herinneringen nog steeds pijn doen
Door wat je allemaal hebt meegemaakt

Toch kun je niet verder als je blijft zitten
Met dat onhebbelijke gevoel vol wrok
Want je blijft hangen in het verleden
En het leven is geen stilstaande klok

Laat de negativiteit je niet beheersen
Neem afstand van wat de ander heeft gedaan
Probeer in ej hart vergeving te vinden
Zodat je zelf in liefde door kunt gaan

Relatie blog over Vergeving
Wat is dat eigenlijk, vergeving?

….EN VERGEEF ONS ONZE SCHULDEN….

In mijn leven heb ik een christelijke opvoeding gehad, hoewel ik nooit gedoopt ben. Deze achtergrond kwam op verschillende momenten naar voren, zoals via mijn school, een biddende opa of een bezoek aan de kerk. Op een van die momenten maakte ik kennis met 'Het Onze Vader', een bekend gebed in het christendom. Een specifieke zin uit 'Het Onze Vader' raakte mij diep: “En vergeef ons onze schulden, gelijk ook wij vergeven onze schuldenaren." In eenvoudigere bewoordingen betekent dit: 'Vergeef ons onze fouten, want wij hebben ook anderen hun fouten vergeven.' Hoewel dit op papier eenvoudig lijkt, is vergeving in de praktijk vaak complex. Hoe vergevingsgezind zijn we eigenlijk en wat hebben we nodig om zowel anderen als onszelf te kunnen vergeven? Deze vragen hebben mij aan het denken gezet en ik deel graag mijn persoonlijke reflectie hierover.


VERGEVING IS GEEN EMOTIE
HET IS EEN HANDELING VAN DE WIL


Heb je je ooit afgevraagd of je echt in staat bent om te vergeven? Om dit te begrijpen, is het essentieel om te weten wat vergeving precies inhoudt. Volgens Wikipedia wordt vergeving algemeen beschouwd als het niet langer kwalijk nemen van een ernstige daad. Het gaat hierbij om daden die verder gaan dan het alledaagse en waarvoor simpelweg 'sorry' zeggen niet voldoende is.

Meestal wordt vergeving geschonken door degene die geestelijke of materiële schade heeft geleden. Het slachtoffer van de onrechtmatige daad houdt deze dan niet langer tegen de dader en verwacht geen compensatie meer. Zowel de vergever als de ontvanger van vergeving ervaren vaak een gevoel van bevrijding, omdat de daad en het schuldgevoel door de vergeving minder prominent worden in het leven. Het proces van vergeving markeert een soort van afronding of afsluiting.

Deze omschrijving roept vragen op over wat het betekent om werkelijk te vergeven en welke impact dit kan hebben.

Liefde helpt bij vergeving

VERGEVING IS NIET LANGER HOPEN
DAT HET VERLEDEN ANDERS HAD KUNNEN LOPEN


Het is niet jouw schuld!

Laten we dieper ingaan op de kracht en betekenis van vergeving. Want het is behoorlijk pittig en het geeft al een idee van hoe lastig het is om iemand anders te vergeven. Als iemand iets heeft gedaan wat je elke dag raakt, lijkt het bijna onmogelijk om die persoon ooit te vergeven. Of je in staat bent om te vergeven, hangt af van de situatie en van de persoon zelf. Soms kan het helpen als je het hele verhaal kent. Maar zelfs dan is het niet altijd genoeg om het leed dat is veroorzaakt te kunnen vergeten, laat staan de dader te vergeven. Toch zijn er mensen die zeggen dat ze een dader hebben vergeven. Ze geven aan dat ze willen doorgaan met hun leven en daar valt zeker iets voor te zeggen.

In relatietherapie wordt vaak gesproken over vergeving. Dit is gerelateerd aan het herstellen van beschadigd vertrouwen en de kunst om te accepteren wat niet meer veranderd kan worden. In een relatie maken we soms keuzes die achteraf onverstandig lijken en die het voortbestaan van de relatie kunnen beïnvloeden. De ander heeft geen invloed gehad op die keuze en wordt er wel mee geconfronteerd. Denk bijvoorbeeld aan geheimen die met leugens in stand worden gehouden. Als die geheimen uitkomen, is niemand blij. Het toegeven van schuld zorgt vaak alleen maar voor meer verwarring en maakt het moeilijker voor de ander om te vergeven.

Als je partner vreemdgaat, heeft dit een grote impact op de relatie. Het vertrouwen verdwijnt, vooral als het overspel al een tijdje aan de gang is. Overspel is vaak een teken dat er iets mis is in de relatie, iets waar de partners zich niet altijd bewust van zijn.

Miscommunicatie kan bijvoorbeeld ontstaan doordat je gewend bent geraakt aan het niet meer naar elkaar luisteren. Irritaties kunnen zoveel verwarring veroorzaken dat je twijfelt of er nog liefde in de relatie is. Dit maakt liefde ingewikkeld. Als je beseft dat er tegen je gelogen is, heeft dit verstrekkende gevolgen. Je begint aan alles en iedereen te twijfelen en deze emoties, samen met boosheid, zorgen ervoor dat je twijfelt of jullie nog samen verder kunnen.

In sommige gevallen kunnen er redenen zijn om de ander te vergeven na een duidelijke uitleg. Maar als er meerdere problemen spelen, zoals herhaaldelijk overspel, kan het vertrouwen zo ernstig beschadigd zijn dat de relatie vastloopt. Als tijd alle wonden heelt en het zo makkelijk zou zijn, dan hoeven we ons geen van allen nog zorgen te maken. ‘Ga gerust je gang met de buurvrouw schat, want ik heb net een blog gelezen, het komt vanzelf wel weer goed’. Het kost meestal veel moeite en inzet om zelfs maar te overwegen om iemand te vergeven. Dit hangt ook sterk af van wat er precies is gebeurd. Als je geconfronteerd wordt met een lastige situatie, komen er eerst veel emoties naar boven. Naast boosheid voel je al snel schuldgevoelens. Gedachten zoals "Had ik maar..." of "Wat als ik..." kunnen opkomen en je interacties met de ander beïnvloeden. Vooral als de ander je dit ook nog eens inwrijft, ga je jezelf verwijten maken. Misschien denk je dat je beter had moeten opletten of dat je iets had kunnen doen om de situatie te voorkomen. Het is dan zoveel moeilijker om de ruimte te hebben om te vergeven.


SPIJT IS GERICHT OP  GEDRAG
SCHULDGEVOEL IS GERICHT OP JEZELF



Schuldgevoelens lijken te zeggen dat je bewust verkeerde keuzes hebt gemaakt, maar dat is niet altijd het geval. Er spelen vaak al problemen binnen de relatie die hebben geleid tot keuzes die je liever ongedaan zou maken. Je bent niet verantwoordelijk voor de keuzes van de ander, maar je kunt wel zelf beslissen om een andere weg in te slaan. Het kan helpen om eerst jezelf te vergeven en nieuwe wegen te verkennen. Niemand kan precies voorspellen wat anderen zullen doen, dus het is belangrijk om ook jezelf wat ruimte te geven.

Marc-Marie Huijbregts heeft echt gelijk in zijn stelling, dat vergeving eerst een cadeautje aan jezelf is, het is alleen aan jou om te bepalen of je jezelf dat cadeau zult geven...

Vergeving is afhankelijk van je actuele emoties

Je hebt gelijk
Dat was een moeilijke tijd
Ik weet niet wat ik
aan het doen was

    Dat voordat
    Het te laat was
    Alles gebeuren moest

    Gewoon alles tegelijk
    Een kruistocht tegen het onrecht
    In de tijd die nog rest
Veel emoties komen lang, voordat je kunt vergeven

In het nummer; Vergeving zingt Frank Boeijen over het gevoel van onrecht dat voorafgaat aan het moment waarop een vergeving tot de mogelijkheden toebehoort. In de song zit de boodschap dat we niet oneindig veel tidj hebben om tot vergeving over te gaan.

Een blog van SOS in Relaties  
Herschreven en geschreven door Thea van Winsum 

Meer blogs lezen? 

Dé Relatieblog van Nederland!
Copyright ©Thea van Winsum ©Relatieplein.com

Copyright 2025 ©Thea van Winsum - Deze website is eigendom van RELATIEPLEIN
AGB-Code: Relatieplein: 90065875 & Thea van Winsum: 90106636
KVK Relatieplein: 55259944